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办公室健康杀手排行榜

2018-01-18 16:54:55 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: Top1、电话机 它可能让你: 听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。 夺命理由: 1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟,就已经开始消耗颈椎的组织液了。 2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎

  Top4、耳机

  它可能让你:丧失听力、精神分裂、注意力下降。

  夺命理由:

  1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人,都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。

  2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”,这个MH就不用多说了吧。

  见招拆招:可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。

  Top5、座椅

  它可能让你:患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。

  夺命理由:

  1、通常忘我的工作狂,除了收获一笔加班费外,还会赢得突然晕倒的风险。

  2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管,不过很抱歉,如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。

  3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋,变胖虽然不是错,但是如果因为工作那就不必要了。

  见招拆招:买一个定时器,每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。

  Top6、咖啡

  它可能让你:心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。

  夺命理由:

  1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%;

  2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;

  3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起来才叫做精力,而力量的恢复,需要休息。研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。

  见招拆招:少喝。如果实在有嘴瘾,就喝一些果汁。

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