老人斑怎么去掉

老人斑也就是老年斑，是一种在中老年人身上存在着的概率比较高的皮肤问题，也是一种会给人的形象带来一定的影响的色斑。为了消除老年斑，改善自己的皮肤形象，很多人都会选择通过一定的方法来将老年斑给去除。那么，可以有效去除老年斑的方法有哪些呢？下面将为大家进行推荐！

一、老人斑如何去除

1、蜂蜜生姜水

现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，姜辣素能对抗老年斑的“罪魁祸首”脂褐素。而蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。

做法：生姜切片或切丝，沸水侵泡10分钟后加上蜂蜜，每天用此洗脸，老年斑、暗疮等就会减轻。

2、蜂胶片

蜂胶片中含有20多种黄酮类成分及酸类成分和维生素E，能升高SOD（一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质）活性和降低LPO（过氧化脂质，含量5.1mm/ml为正常值，高于此值，黄褐斑患者42.9%）的活性，起到改善血管弹性、增进血液供氧能力，消除过剩的氧自由基，抑制过氧化脂质的生成，增加肌肤羟胨氨酸和胶原蛋白的含量，减少黑色素形成，从而达到抗衰老，治疗老年斑的作用。

二、运动预防

大家要勤锻炼，运动可有效地阻止脂褐素向血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。同时需加强面部肌肉锻炼，美国专家调查，演员和歌唱家的老年斑发生要比普通人晚8～10年之久，得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此，建议人们每天咀嚼口香糖10～15分钟，进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而推迟老年斑的到来。

三、中医调理

在中医师的指导下服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等，对抑制和消除老年斑也有一定效果。