老人手抖怎么办 教你几招轻松缓解症状

　　不少老人都会有手发抖的情况，如果你经常接触老人的话，相信也会发现这个问题。有的人手抖只是短暂的几分钟，马上就恢复了，但是有的人却是经常的发作。老人手抖怎么办?老人手抖是什么病?想知道答案就看今天的文章吧!

　　老人手抖怎么办

　　1、及时就医

　　如果发现自己常常会有手抖的情况，应该要引起重视，及时的去医院做个检查，找到病因之后进行治疗。有些老人平时对自己的身体情况不在意，以为是小问题就不去管，其实这样是会耽误病情的。

　　2、注意用脑卫生

　　老年人手抖又被称为老年性震颤，其病根多在大脑，由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑锻炼，以推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的过程。

　　3、经常做手部锻炼

　　两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人在家可做些手部的锻炼，以缓解此症状。手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、攥紧四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效达到健脑防手抖。

　　4、培养良好的生活习惯

　　良好的生活习惯对于手抖的老人来说也是很重要的，比如应该注意早睡早起，保持足够的睡觉时间，如果晚间休息的不好，第二天中午还可以进行半小时到一个小时的午休。

　　坚持每天锻炼身体，散散步、打太极都可以，强度不需要大，但是应该坚持。在饮食上面也要注意合理的营养搭配，多种食物都要吃，不能挑食。烟酒好是戒掉，这些都能做到就是健康的生活了。

　　老人手抖是什么病

　　1、脑功能障碍

　　脑动脉硬化、脑供血不良，脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖，尤其写字时更为明显，多在一侧。粗活用力时的大动作，则不一定会发生颤抖。

　　若某一血管梗塞，除手抖外，还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。这一类手抖治疗的重点在于治疗血管硬化、高血压、高脂血症，另外还需戒烟忌酒，做到清源治本。

　　2、预期焦虑症

　　这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。

　　而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

　　3、小脑半球疾患

　　可因肿瘤、小脑萎缩、脑供血不足而致。这一类手抖的特点是意向性震颤，即静止时不抖，运动时出现。令其指鼻尖时，手发抖且指不准确，同时还可合并眼球震颤、走路时呈醉汉步态、动作不协调，间或耳鸣、失聪等。

　　此时，需作CT、磁共振或诱发电位等检查，可找出病源，及时正确地处理。总之，老人手发抖的病灶多在大脑，因此局部治疗如针灸、理疗的效果，常常不尽人意。理想的疗法是寻源根治。

　　4、特发性震颤

　　这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。

　　神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。

　　5、帕金森病

　　这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。也是脑内锥体外系疾患之一，病灶在大脑深处的丘脑基底节处，主要是缺乏多巴胺。

　　典型的是一侧或双上肢，尤其是远端出现不以意志为转移的抖动，紧张激动时加重，安静时消失，且动作迟钝、反应慢、关节僵硬、手脚不灵、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭。

　　此病确诊后可采用服药或手术方法，如服用左旋多巴、安坦以及行立体定向术，效果不错，但可复发。

　　总结：老人如果经常的手抖，要考虑可能是一些疾病导致的，比如说帕金森、特发性震颤、小脑半球疾患、预期焦虑症等等，这些疾病都是比较严重的，需要及时的治疗。手抖虽然看起来只是小问题，但是不应该忽视它。