按风池:端坐位，一手拇指或中指指端放于风池穴上，由轻渐重点压，然后用揉法作顺时针方向轻揉，直至穴位局部感觉酸胀舒适为度。在按揉过程中，轻轻转动头颈。一般 1 ~ 2 分钟可完成这项按摩。揉天宗:坐位，...

用拇指自上而下在颈部做推法数次，以理顺筋肉。用拇指揉按颈部的压痛点数次，以消散筋结。一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大，以改善颈部的活动功能。取穴方法，风池...

从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪气侵袭，使脉络运行进...

头颈部：刮风池、风府穴，至出现痧痕为度上肢部：刮肩井、天宗穴，至出现痧痕为度上肢部：刮液门、外关、合谷穴，至出现痧痕为度下肢部：刮光明、悬钟穴，至出现痧痕为度...

人的胳膊上有六条经络，其中三条是通向头部的，分别是：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。晚上睡觉胳膊或肩膀被过堂风吹到，或者开空调温度过低，寒凝气滞就能导致经络不通；也有是因为睡觉姿势不对，压迫...

　　许多人都有这样的经历，早上醒来脖子突然不敢随意扭动了，这就是所谓的落枕，颈椎不好的人尤其易患。老陈就是这样一位，由于贪凉，晚上吹了一晚上空调，第二天起床后，他发现自己脖...

宝宝通常在三四个月之后，就会用到枕头了，有很多宝宝睡觉的时候容易落枕，这是什么原因引起的呢，有一部分是因为枕头的原因，所以给宝宝挑选一个合适的枕头很重要，当宝宝落枕的时候，有什么方法可以缓解的吗?...

落枕是一种常见病，好发于青壮年。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。那么落枕了怎么办呢？如何快速治疗落枕呢？下面给大家支四招，简单快速疗效好，一起来看看。...

人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致...

落枕、腹胀、流鼻血，这些都是生活中最常见的小问题，不值得去医院，可发病的时候又很难受，不妨尝试按按穴位，几下子就好。落枕——按揉对侧的“手三里”如果是左侧脖子不舒服就找右手臂的“手三里”穴，反之亦然。...

到了冬季，我们都有一个共同嗜好，就是恋床。但是睡久了容易出现一个毛病，就是落枕，怎么办呢?别急，陈式太极拳24式帮助你解决落枕的问题，太极拳教程中有详细治落枕的动作讲解，下面我们先学习一下太极拳教学。练陈式太极拳24式预防睡觉落枕落枕是什么...

睡觉姿势不正确，第二天起床就会脖子疼，也就是落枕了，那么，落枕了怎么办？中医按摩法告诉你。切记不可在一落枕就做推拿哦。...

□ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院落枕是日常生活中的一种常见病，多由睡眠姿势不当，枕头过高、过低，局部受寒或轻度扭伤所致。笔者经多年实践，摸索出一种治疗落枕的速效简易...

很多人都有过这样的经历，那就是落枕，动动脖子都觉得疼痛难忍，不仅身体上受折磨，同时还影响工作和生活。那么落枕了怎么办呢?接下来小拜年就教大家9个治疗落枕的按摩方法，...

落枕是人们在睡觉醒来之后，经常会发生的事情之一，落枕会让我们的脖子酸痛不舒服，那么我们出现落枕该如何处理呢?...

落枕无疑是十分常见的事情，在生活中经常落枕危害是很大的，因此我们一定要选择正确的方法治疗，今天就让我们看一看落枕怎么办，希望能够帮助大家远离这一病症。...

有部分朋友早晨起床后会感觉到脖颈酸痛，十分惧怕，认为这是颈椎病的情况，事实上，很多时候起床后感觉脖颈酸痛，只是落枕导致的。下面就让我们来看一看落枕和颈椎病的区别，帮助大家彻底区分这两种疾病，也看一看预防落枕的方法以及落枕的原因，让大家能...

落枕是一件让人深恶痛绝的事情，有些朋友出现了落枕甚至一天下来都会觉得颈椎疼痛，让人十分难受，今天就让我们看一看落枕怎么办才好，落枕的危害有哪些，落枕的原因有哪些，希望能够帮助大家更好的避免这种疾病，保护好身体的健康。...

落枕相信大家都知道，在睡眠的时候由于睡眠姿势不正确等，第二天起床就会有落枕的情况发生。落枕的人脖子很难受。那么，脖子落枕怎么办?落枕的原因有哪些?怎么预防落枕?一起来看看吧。...

人们在日常生活中或多或少都会遇到过落枕的情况，也是很常见的一种病症，落枕是因为睡眠姿势不正确等导致的。落枕让人体非常的难受，对正常的生活都会造成影响。那么，落枕了什么办法最有效?如何预防落枕?一起来看看吧。...

落枕是日常生活中很多人都会遇到的情况，很多人一觉醒来发现脖子动不了，或者非常的酸痛，连简单的吃饭穿衣等都受到限制。那么，有人疑问，落枕几天能好?落枕怎么治疗?怎么预防落枕?一起来看看吧。...

落枕很多人在日常生活中都会遇到，人们通常都是一觉醒来后发现脖子酸痛，活动受限，甚至影响到了日常的生活工作等。那么，落枕的原因有哪些?落枕了什么办法最有效?落枕怎么办?一起来看看吧。...

人们或多或少的在日常生活中都会遇到落枕的情况，如果你入睡前没有不舒服的症状，但是醒来后出现了脖子酸痛、活动困难等，那么，这说明你落枕了。那么，落枕怎么治疗?落枕自我疗法有哪些?一起来看看吧。...

生活中，我们经常会遇到一觉睡醒落枕的情况，那么关于落枕的事情，大家有多少了解呢?落枕怎么办呢?怎样预防落枕呢?相信大家非常想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧。...

落枕是一件很常见的事情，对于落枕的情况，大家了解多少呢?落枕怎么办呢?有什么方法可以缓解落枕呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。...

很多人一觉醒来就会发觉自己脖子动不了，或者特别的酸痛，那么，这就是落枕了。落枕如果不及时处理的话，会影响到正常的工作和生活。那么，落枕怎么办?简单动作治疗落枕有哪些?如何预防落枕?一起来看看吧。...

在生活中，落枕是一件很常见的情况，那么大家对于落枕的情况有多少的了解呢?落枕怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。...

睡觉落枕也是我们睡觉常会遇到的问题，本来睡了一个美美的觉，结果起来却发现自己脖子歪到一边了，真的是难受得紧，那么睡觉落枕的时候我们该怎么办哪些方法可以帮助我们快速的解决呢?哪些原因会导致我们落枕，在生活中我们应该怎样预防呢?下面就让我们一起...

在生活中，大家应该会遇到落枕的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?落枕了怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。...

早上醒来，突然间发现，脖子歪向一侧，轻轻转动，都酸痛不已，你很郁闷的说：不会吧，竟然落枕了。落枕，是常见情况，很多人都经历过，刚开始的时候，确实很疼痛。找医生按摩一下，会很好的缓解;有些时候，到了下午，会自动恢复;当然，也有一些人，会一...

在生活中，落枕是一件很常见的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?落枕是什么引起的呢?怎样可以缓解落枕呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。...

相信很多人都有过这样的经历吧!前一天晚上睡觉枕头没有枕好，第二天落枕起来是非常难受的。那么，对于落枕我们应该怎样进行治疗呢?治疗落枕的偏方又有什么?赶紧跟着三九养生堂的小编来看看吧!　　缓解落枕的偏方...

落枕的话!是一件非常让人难受的事情。如果落枕不能够及时治疗的话!很可能一个星期都好不了。脖子根本不能够转动，稍微动一下都会非常的疼痛。那么，落枕应该怎么治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看吧!　　防...

落枕，大家都遇到过吧?一觉醒来还影响第二天的工作和学习，很是难受。那么如果落枕了，我们如何进行治疗呢?落枕的原因有哪些呢?通过下文一起来学习一下落枕的相关知识吧。　　落枕　　落枕，或称“失...

睡一觉之后，起床发现自己的脖子不能动了，这是落枕常有的发病情况。下面小编就科学地来和大家说说落枕的病因还有落枕的治疗，希望能够帮助到大家。落枕的症状有轻有重，希望大家能够找到合适的治疗方法!　　落枕或...

列缺、风池、肩井、合谷穴是生活中比较常用的几个方法。落枕患者可以通过这四个穴位进行治疗。人们都说“是药三分毒”，所以能够通过穴位治疗的就用穴位治疗。更何况落枕好像没有什么药物可以治疗……...

晚上玩手机的时候还好好的，怎么早上一起来，脖子左边就疼的不行，稍微转一下就疼。医生说这是落枕了。 落枕的人往往是这样的：1.睡前还是好好的，醒来发觉脖子...

悬钟穴归属足少阳胆经，有缓解治疗腰腿疼痛、偏头痛、落枕、痴呆、高血压等作用。悬钟穴的位置：外踝尖上3寸，腓骨前缘，详见本文图解悬钟穴的准确位置图及穴...

一觉睡醒，一转脖子，“哎哟，疼!”——这是落枕了。天气渐凉，落枕的发生率也越来越高了。 落枕了怎么办?冷敷还是热敷?还能左右转动脖子吗?对此，广州中医药大...

一觉睡醒，一转脖子，“哎哟，疼!”——这是落枕了。天气凉，落枕的发生率颇高。 落枕了怎么办?冷敷还是热敷?还能左右转动脖子吗?林敏医生的建议是：“疼痛和活...