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新手练习瑜伽必知 六个错误千万别犯

2015-12-17 08:47:12 来源: 养生文化网  点击: 标签:瑜伽养生 瑜伽练习误区

导读: 现在练习瑜伽的人群越来越多,但是有很多刚接触瑜伽的朋友会陷入瑜伽的误区,从而影响训练的效果。那么瑜伽有哪些误区呢?纠正瑜伽的一些错误方法,才能更好的从瑜伽中受益,这也是不……


遭遇火灾该如何处理

1了解和熟悉环境

当你走进商场、宾馆、酒楼等公共场所时,要留心太平门、安全出口、灭火器的位置,以便在发生意外时及时疏散和灭火。

2迅速撤离

一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时,要立即想法撤离。根据火势实情选择最佳的自救方案,千成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸,不大呼大叫,而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严,否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。

3保护呼吸系统


我们都知道火灾造成人类死亡的原因产生是火焰烟雾中毒所致的窒息,火焰烟雾可致人在3-5分钟内中毒窒息身亡。所以当火势尚未蔓延到房间内时,紧闭门窗、堵塞孔隙,防止烟火窜入。若发现门、墙发热,说明大火逼近,这时千万不要开窗、开门,可以用浸湿的棉被等堵封,并不断浇水,同时用棉织物或湿毛巾捂住嘴和鼻,可滤去一氧化碳。另外,应低首俯身,贴近地面,设法离开火场。

4设法脱离险境

二楼左右的可跳楼逃生,但跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品,以便软着陆,然后用手扒住窗户,身体下垂,自然下滑,以缩短跳落高度 。楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时,可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等,快速冲下楼梯。若楼道被大火封住而无法通过,可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。

5尽快显示求救信号

在无路逃生的情况下,可利用卫生间等暂时辟难。同时用水喷淋迎火门窗,把房间内一切可燃物淋湿。在暂时避难期间,要主动与外界联系,可以打手电、用竹竿撑起鲜明衣物,不断摇晃,或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品,或敲击面盆、锅。

6不可贻误脱险时机

不要贪念钱财,不要损人利己,不能不顾他人死活前拥后挤。只有有序地迅速疏散,才能最大限度地减少伤亡。

结语:上面小编为大家介绍的关于大火的消息我想大家应该有所了解了?同时小编介绍的火灾处理方法,希望大家也要记住哦!平时也要特别的小心火烛哦,希望大家可以平平安安的过一生!

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