如何防治颈椎病 颈部瑜伽五步骤轻松解决

　　颈部缺水：

　　颈部肌肤薄而脆弱，前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌少就难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。

　　贴心美颈计划：

　　选择含有维生素C、E等抗氧化成分的，且质地上针对颈部肌肤结构特别设计的专用保养品。

　　防晒不兼顾颈部：

　　紫外线和电脑辐射是造成颈部松弛、肤色不均，甚至长斑的罪魁祸首，颈部肌肤本就脆弱，如果再不注意防晒，长久以往，“鸡皮脖”也会找上你。

　　贴心美颈计划：

　　除了日常护理外，还需要一些小动作：用拇指和食指，由下往上轻捏颈部两侧，这个动作可以让颈部肌肤更紧实。