练习瑜伽好处多多 增强性活力治疗早泄

　　3、瑜伽可治疗早泄

　　《两性医疗》杂志刊登的一篇研究报道称，瑜伽能够治疗早泄，提升性快感。早泄(即射精过快)是最常见的男性疾病，困扰着25%—40%的男性。医生经常开具包括氟西丁(Prozac：也称作百解忧)在内的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)处方帮助病人延缓射精时间。

　　印度新德里的全印卫生与公共卫生研究所得研究人员要求68名深受早泄困然的男性在三个月的时间里，每天锻炼瑜伽或是服用20-60毫克的氟西丁。瑜伽项目包括了双腿背部伸展(背部前伸伸展样式)、桥式(肩倒立式)、半犁式、鱼式以及弓式。

　　研究人员发现，练习瑜伽治疗早泄比服用氟西丁更加有效。研究结果显示，练习瑜伽的样本小组在早泄以及性满足感方面100%得到提升，而服用药物的样本小组只有82%。

　　研究主管总结称：“对于治疗早泄来说，瑜伽看起来是有效、安全、可接受的非药物方法。”