当前位置：首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

天凉好个秋喝碗养生粥对抗风寒感冒吧！

2017-07-14 11:55:30　来源: 养生文化网　点击: 次标签：感冒

导读: 进入寒冬后，人体免疫力有所下降，不少人都出现感冒症状。专家认为，冬天感冒大都由风寒引起，风寒感冒表现为发热、畏寒、无汗等症状。冬季多吃热粥有发汗解表，驱风散寒的功效，如适当配搭养生食疗，对抗风寒感冒功效更显著……

三、生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。

四、防风粥

防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等病症。

NO.1 冬季七款养生靓汤润肤健胃止咳去火冬季寒气入侵，养生汤显得举足轻重，冬季养生汤功效多多，驱寒、润...

天凉好个秋 喝碗养生粥对抗风寒感冒吧！