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药疗不如食补 脾胃不好喝粥汤

2017-07-14 11:55:49 来源: 养生文化网  点击: 标签:脾胃

导读: 现在由于人们生活压力的不断加大,越来越多的人脾胃不好,俗话说的好,药疗不如食补,今天为大家介绍8个食补脾胃的方法,大家一起来看下吧……

1.粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

2.香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

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