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这种常饮的解暑汤 可不是随意喝的

2017-07-14 11:56:10 来源: 养生文化网  点击: 标签:解暑

导读: 天气越来越热,大家都是通过什么方法来解暑的呢?可能不少人已经往家里的冰箱里塞了不少冷饮,当然这不是健康的解暑方式。……

喝绿豆汤还要注意这些事

1、不能天天喝

虽然夏天里的每一天都是炎热的,但绿豆汤却不可以每天都喝。凡事都要适度,特别像绿豆汤这种寒性食物,每天食用,必然会影响体质。如果你不是以上说的那几类不宜喝绿豆汤的人群,可以一个星期喝2-3次,每次喝一碗就可以了。幼儿喝的话一定要减量,6岁以后才可以跟成人喝一样的量。

2、不要喝用铁锅煮的绿豆汤

绿豆中的很多活性成分都在于豆皮,而豆皮中的类黄酮会跟铁离子相互作用,形成不易被人体消化的物质,并且煮出来的汤颜色发暗,也影响食欲。

3、不要喝冰镇绿豆汤

冰镇绿豆汤无疑是寒上加寒,不仅会刺激脾胃,还会使血管收缩,使血压升高,容易诱发血栓等恶疾。

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