导读: 中暑就是夏天的常事,好像是没有中暑就不是夏天一样。以上就是小编为您准备的解暑措施,希望会有效的缓解您的中暑情况的发生。……
5、绿茶
炎热的午后,喝一口清香的绿茶,不仅清热消暑,还能解毒止渴。每天喝三杯以上绿茶还可降低患老年痴呆症的概率。喝绿茶具有养生、抗癌、坚固牙齿、保护毛细血管及提神的作用。另外,大量出汗后饮绿茶可以帮助身体补充流失的钾,提高耐热能力。要注意的是绿茶性偏寒,胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状;经期女性,经血会消耗体内铁质,茶叶会妨碍人体对食物中铁的吸收;孕期女性、乳期女性:茶会影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌;更年期女性喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
6、蜂蜜
《本草纲目》记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,有助化解暑热。不过一岁以内婴幼儿、糖尿病人、肝硬化患者都不能服用蜂蜜。蜂蜜还会加重肝脏的纤维化。
7、冬瓜
清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。适用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压症患者。脾胃虚寒、肾虚者应少吃。
中暑就是夏天的常事,好像是没有中暑就不是夏天一样。以上就是小编为您准备的解暑措施,希望会有效的缓解您的中暑情况的发生。其实,中医就是注意养生的方法,只要是健康的生活措施,良好的生活状态就是帮助您远离疾病的重要手段。最后,小编祝您身体健康,远离中暑的发生!