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中医推荐清凉消暑食材 夏季解暑药粥

2017-07-14 11:56:17 来源: 养生文化网  点击: 标签:解暑

导读: 中暑就是夏天的常事,好像是没有中暑就不是夏天一样。以上就是小编为您准备的解暑措施,希望会有效的缓解您的中暑情况的发生。……

中医推荐清凉消暑食材

每到大热天,很多人的胃口就会不好,消化功能下降,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。只有吃对东西才能确保健康。下面为大家介绍十种适合炎热气候的食材。

1、莲子

热天最适宜养心,因为热天心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神佳品。莲子还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精者、脾气虚、慢性腹泻之人,也适合癌症病人及放疗化疗后的病人,以及脾肾亏虚,白带过多的妇女食用。但平时大便干结难解,或腹胀者则不得食用。

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