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夏天不吃冷饮也能清凉度夏自制消暑饮品

2017-07-14 11:56:57　来源: 养生文化网　点击: 次标签：消暑

导读: 夏季炎炎夏日，很多人都会选择冷饮来解暑热，其实冷饮吃多了对我们的健康危害是很大的，一定要特别注意才行。以下，小编分享几款消暑饮品给大家，清凉消暑不伤身哦！……

防暑三豆饮：

绿豆100克，黄豆30克，赤小豆30克，荷叶15克。制法：将以上各味加水2000毫升，煎煮至豆烂后，加白糖适量。冷后可以清汁代茶饮。此饮有清热解毒、和中健脾、去暑利湿的作用。对慢性腹泻、脾虚湿重者很有好处。

解毒三花饮：

金银花20克，菊花20克，淡竹叶20克。制法：将以上三味加清水2000毫升，浸泡后煎煮约10—15分钟，过滤后，加入适量蜂蜜搅匀。冷后代茶饮，能清热解毒、明目除烦、清心利尿。

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夏天不吃冷饮也能清凉度夏 自制消暑饮品