芒种吃什么养生 这四种水最适合芒种喝
导读: 夏季芒种前后天气炎热，湿度增大，体力消耗较大，饮食该怎么调整？以下小编推荐四种汤水给大家，让大家在芒种节气可以健康养生，吃出健康好身体。一起来看看是哪些汤水吧！……
桑葚水
芒种后湿热加重，会导致脾胃湿热内蕴，心火较重而影响睡眠，睡前喝一杯桑葚水，安神的效果不错。
桑葚水简单易做，将买来的新鲜桑葚取二两，加入300毫升水，先煮沸然后再用小火煮10分钟就可以了。
桑葚水味道酸甜，喝起来也比较爽口。
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