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女性经期吃什么？缓解不适试试4款糖水

2017-07-14 11:56:15　来源: 养生文化网　点击: 次标签：经期

导读: 对于女性来说，每个月总有那么几天烦躁的日子，而在这个期间一些女性也会通过各种方法来缓解经期的一些不适。以下小编推荐4款糖水，不仅美味可口，还可以补血活血。……

女性经期试试4款糖水

桂圆薏米红糖粥

干桂圆肉10克，薏苡仁30克，红糖1匙。将前两味同煮熬成粥，加红糖1匙，即可食用，每日1次。此方可补益气血，适用于气血不足之月经量少、痛经者。

姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎即可食用。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

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