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夏季胃口不好怎么办？推荐4款消腻养生粥

2017-07-14 11:56:17　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生粥

导读: 夏季气温高，人们很容易出现各种不适症状，比如食欲不振、中暑等。夏季饮食是养生中比较重要的环节，在炎热的夏季，胃口不好、食欲不振时可以喝点清清淡淡的粥，美颜又养生。以下小编推荐4款消腻养生粥给你，让你在夏季也能胃口大开。……

荷叶粥

做法：粳米250克，鲜荷叶半张、盐3克煮成粥。

功效：荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食等病症。

绿豆粥

做法：粳米250克，绿豆100克，糖或盐均可，加水适量，共煮成粥。

功效：绿豆粥具有清热消暑、健脾解毒的作用。适用于口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。

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