养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

99.99﹪的人都没喝过这款春季养生粥

2017-07-14 11:57:17 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生粥

导读: 提起陈皮,估计不少小伙伴都挺熟悉。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟的果皮,其主要含有挥发油。古人认为:入药以陈者为佳,故名“陈皮”。这款陈皮粥的效用可不小呢。它适于脾胃气滞,消化不良,脘腹胀满,食欲不振,咳嗽痰多等。……

99.99﹪的人都没喝过这款春季养生粥

不少市民都关注春季养生吃点啥好。今天,小编就为您推荐一款粥——陈皮粥。

提起陈皮,估计不少小伙伴都挺熟悉。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟的果皮,其主要含有挥发油。古人认为:入药以陈者为佳,故名“陈皮”。

陈皮粥怎么做

食材:陈皮10g,大米50g。

做法:陈皮洗净,切细,水煎取汁,去渣;大米淘净,加入陈皮汁及清水适量,煮为稀粥服食。

是不是很简单?虽然简单,这款陈皮粥的效用可不小呢。它适于脾胃气滞,消化不良,脘腹胀满,食欲不振,咳嗽痰多等。

频道推荐

常识饮食保健中医