导读: 养血对于女性来说非常重要,气血不足很容易导致晕厥、头痛、脸色苍白等问题。那么女人该如何补血呢?为了您的健康,接下来,中华养生网为您推荐以下几种补血汤品……
9.黑豆红枣汤
黑豆、红枣、红糖。黑豆洗净,浸泡12小时,红枣洗净备用,将黑豆、清水放入砂锅中,大火煮开,小火炖到豆熟,加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
10.当归红枣排骨
排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。
排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞,红枣,当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
11.猪肉参枣汤
猪瘦肉250克,人参5克,淮山药50克,红枣20克,精盐适量。
先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。