春季上火吃什么好 六款养生汤速降火

　　春季上火吃什么好?进入春季，气温渐渐回升，天气也变得干燥，这个时候最容易出现上火的现象，所以春季要注意降火，那么春天上火吃什么好?有哪些降火的养生汤呢?今天小编就来推荐给您六款养生汤食谱，让你轻松降火，一起来看看吧。

　　莲子萝卜汤

　　用料：萝卜500克、莲子50克、芡实20克、猪排骨800克。

　　做法

　　首先将所有的食材都洗干净，然后将萝卜去皮切成大块，再把莲子、芡实等材料放到清水中浸泡。

　　接着把猪排骨先放到水中煮开，去掉血水，再将所有的材料都放到锅中煲两个小时，等肉烂了加点香油、葱花、食用盐进行调味就行了。

　　此汤具有去火去、滋阴润燥等功效，而且老少皆宜，最适合大众喝了。

　　文蛤豆腐汤

　　用料：文蛤200克、豆腐一块、生姜、葱花、食用盐等调味品适量。

　　做法

　　先把文蛤洗干净，将豆腐块成丁状，将其它的材料洗干净备用。

　　然后起锅，在锅中放入适量的清水，加入姜片，等水开了之后将文蛤放到锅中，接着加豆腐再煮一分钟，最后放入自己喜欢的调味品就可了。

　　文蛤豆腐汤下火气，而且还具有开胃的作用，最适合春季食欲不振、胃口差的人经常食用了。