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冬季八款养生粥的做法帮你暖身散寒活力十足

2015-12-17 09:18:38　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季养生冬季喝什么粥冬季养生粥做法

导读: 进入冬季后，天气寒冷，这个时候适合喝碗热腾腾的养生粥，暖身散寒，粥大家都喝过，不想吃饭时就喝喝粥也不错，那么大家都知道哪些粥对滋补、润肤、明目有作用吗?下面小编为大家推荐……

　　菊花粥

　　煮法：先将干菊花几朵洗净后熬成汤汁，在将菊花汤汁和粳米一起熬煮成粥。

　　好处：具有散风热、清肝火、明眼目等作用。适用于预防冬季风热型感冒。

　　麦门冬粥

　　煮法：将麦门冬用水熬成汁，再将粳米和汁一起熬成粥，出锅放入少量冰糖就可以食用了。

　　好处：养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴，及心烦失眠、身热夜甚等。

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冬季八款养生粥的做法 帮你暖身散寒活力十足