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减肥汤的做法大全 营养养生让你喝出S曲线

2015-12-17 09:18:25 来源: 养生文化网  点击: 标签:减肥吃什么 减肥汤 减肥汤做法大全

导读: 秋季是适合进补的季节,许多人都采用喝汤来进补。但是很多女性朋友都担心滋补过后会发胖,其实只要科学的喝汤就能吸收营养,又能避免脂肪堆积。那么喝什么汤减肥呢?下面介绍的6道养生……

  秋季是适合进补的季节,许多人都采用喝汤来进补。但是很多女性朋友都担心滋补过后会发胖,其实只要科学的喝汤就能吸收营养,又能避免脂肪堆积。那么喝什么汤减肥呢?下面介绍的6道养生瘦身汤品,不仅营养养生,还能让你喝出S曲线,一举多得,想要健康减肥的朋友,赶紧加入喝汤减肥的行列吧!

减肥汤的做法大全 营养养生让你喝出S曲线

  木瓜鲑鱼头汤

  原料:青木瓜一个,鲑鱼头一个,姜3片,盐少许

  步骤:

  1、青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用;将1000ml的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟;

  2、再转文火继续煮到木瓜和鲑鱼头烂掉再关火;最后根据自己的口味适度地加盐。

  减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!

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