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哪种减肥方法最快 十种美味蔬菜汤边喝边瘦

2015-12-17 09:17:52 来源: 养生文化网  点击: 标签:秋季减肥 如何减肥最快 蔬菜减肥汤

导读: 其实减肥并不难,关键是要找对方法,有些人边吃边瘦,是不是很羡慕,那是因为手里有减肥法宝,那这个法宝是什么呢?那就是美味的减肥汤了,下面给大家介绍10款美味蔬菜汤,享受美味的同……

  其实减肥并不难,关键是要找对方法,有些人边吃边瘦,是不是很羡慕,那是因为手里有减肥“法宝”,那这个“法宝”是什么呢?那就是美味的减肥汤了,下面给大家介绍10款美味蔬菜汤,享受美味的同时又不会耽误身体的健康,不妨试试,好身材就是这么吃出来的。

  1、赤小豆鲤鱼汤。

  赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料。

  先将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块,与赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。

  可佐餐。有减肥功用。

哪种减肥方法最快 十种美味蔬菜汤边喝边瘦

  2、冬瓜豆汤。

  冬瓜100克,红小豆30克。

  先将红小豆洗净,加水,煮至半熟,加入切片的冬瓜,共煮,约1小时,即可。

  每晚喝汤1碗。有减肥功用。

  3、白菜清汤。

  大白菜嫩心250克,料酒、精盐少许,花生油50克、清汤200克、面粉15克,味精、白胡椒粉各适量,葱姜末、香油少许。

  (1)、白菜心洗净,切成小长方块,放入开水中焯一下,捞出备用。

  (2)、炒锅上火烧热,放入花生油,油热时即将干面粉放入锅中,炒熟(不可炒煮)后,加清汤冲开,倒在碗中备用。

  (3)、原锅上火,加入少许香油,油热后煸炸葱、姜,炸出香味后,捞出不用,再把白菜倒入煸炒,然后加适量清汤、料酒、味精、精盐、胡椒粉都放入,待汤汁少而浓白时,出锅即成。

  有实脾胃,清积滞的功效。

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