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深秋时节喝什么汤 四款煲汤食谱防疾病

2015-12-17 09:17:49 来源: 养生文化网  点击: 标签:秋季养生 喝什么汤 预防疾病 秋季煲汤食谱

导读: 现在已经进入深秋时节,这个时候天气渐冷,容易引发各种疾病,要想百病不侵,喝喝汤是不错的选择,汤是一种营养丰富又最容易消化的食物。经科学调查表明,在6万多接受营养普查的人中……

深秋时节喝什么汤 四款煲汤食谱防疾病

  冰糖雪梨汤

  功效:冰糖雪梨汤不仅好喝,而且药用价值很高,能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。研究表明,梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘均有良效。

  材料:雪梨、冰糖、水、蜂蜜

  做法:

  1、雪梨去皮切成小块。

  2、锅里放入水,加入雪梨煮开,煮20分钟。

  3、加入冰糖再煮5分钟。

  4、稍凉后加入蜂蜜,即可。

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