推荐六款秋季养生汤 帮助男性补气血

　　秋季天气渐渐转凉，是最适合进补的时节，补气补血也是必不可少，那么男性秋季如何补气补血呢?不妨多喝点汤水，秋季适合喝汤养生，那么秋季男人补气血的汤有哪些?下面我们先来讲述一下秋季男人既养生又补气血的食材，然后列举秋季男人补气血的汤。一起来看看吧。

　　一、秋季男人补气血吃什么

　　下面这些食材既可以补气血亦符合秋季哪些养生的要求。

　　1、山楂(开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气)

　　2、黄鳝(益气血;补肝肾;强筋骨;祛风湿 )

　　3、虾仁(补肾壮阳、健胃)

　　4、红枣(健脾胃、滋润)

　　5、莲子(健脾)

　　6、核桃(养肺)

　　7、菠菜(补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。)

　　8、胡萝卜(除秋乏)

　　常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。