五款瘦身美容养生汤 高效减脂又滋润肌肤

　　二、瘦身营养汤

　　材料：大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量。

　　做法

　　1、汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止。

　　2、关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。

　　三、冬瓜消脂汤

　　材料：排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱适量。

　　做法

　　1、锅中烧点开水，将排骨放入热水中捞一下，然后洗干净了留着备用。

　　2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用。

　　3、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时。

　　4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入。

　　5、加适量盐、鸡精调味。

　　6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。