夏季七款养心养生汤 调理五脏滋补润燥

　　六、冰糖炖木瓜

　　材料：

　　木瓜(小者一个，大者半个)。

　　做法：

　　将木瓜去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。

　　功效：

　　本品有润肺、止咳、解渴之功效。木瓜性平、微寒，味甘，能消暑解渴、润肺止咳。冰糖味甘、性平，有润肺、止咳、清痰、去火的作用。此汤老少咸宜，尤适宜烟酒过多、熬夜、久咳者食用。

　　七、番薯红糖水

　　材料：

　　番薯250克，红糖50克。

　　做法：

　　将番薯切小块，加水煮20分钟，加红糖，放凉后吃薯喝糖水。

　　功效：

　　健脾胃、和血通便，适宜夏季炎热时胃纳欠佳者食用。番薯性平，味甘，具有健脾胃、补虚乏、益气力及润肠通便等功效;红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃等作用。