夏季肠胃病高发 七款养生汤调理肠胃

　　牛蒡莲藕汤

　　原料：牛蒡半斤，莲藕200克，排骨适量

　　调料：盐少许

　　做法：

　　1、先将排骨洗干净，汆烫去血水，放在一旁备用。

　　2、再把牛蒡及莲藕去皮、切片。

　　3、加入适量的清水，大火煮，水煮开之后，将上面准备好的所有材料放入煲中，用文火将材料煮到熟烂。

　　4、最后，熄火，加入适量的盐调味即可。

　　这道汤口感非常清爽，有整肠健胃的功能，坐在办公室吃完饭不得不窝在座位上的女生，可以多喝。不过排骨可以少放一些，也可以换成瘦肉，这样才不会让你长胖哦。

　　木耳白菜汤

　　原料：白木耳50克，小白菜三把，猪肠200克

　　调料：盐少许

　　做法：

　　1、先将白木耳放在水中泡软，然后去掉蒂头。

　　2、将小白菜洗干净，切成段;再将猪肠洗净，同样也切成小段。

　　3、在锅中放入适量的清水，煮开后，加入白木耳和猪肠，煮大约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟。

　　4、最后，加入少量的盐调味即可。

　　久坐办公室常常会发生便秘现象。这道相当清淡好喝的木耳白菜汤，可以有助于润肠通便，让你身体里的秽物更快地排出。对于肠胃的强健和养护非常有帮助哦!