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三款美味水果减肥粥 享受满嘴果香高效燃脂

2015-12-17 09:15:30 来源: 养生文化网  点击: 标签:如何减肥 减肥吃什么 水果减肥粥 做法

导读: 减肥吃什么最有效?减肥不妨多喝点粥,特别水果粥,将清香甜美的水果巧妙的搭配就能够将其蕴藏的减肥功效发挥到极致,让你在享受满嘴果香的同时就能够将多余的脂肪给燃烧了!下面小……

三款美味水果减肥粥 享受满嘴果香高效燃脂

  西瓜豆腐西米露

  主料:虾米1大匙

  辅料:青木瓜1/4颗、圣女蕃茄少许

  调料:炒香的花生1大匙、红辣椒1根、香菜、柠檬糖醋酱适量

  做法

  1、青木瓜去皮洗净切丝,漂水约10分钟,取出沥干水份,备用。

  2、圣女蕃茄洗净切对半;红辣椒洗净切末;炒香的花生拍碎,备用。取一捣碗,放入作法1的青木瓜丝与柠檬糖醋酱,捣至青木瓜丝入味。

  3、再将作法2的圣女蕃茄、红辣椒末、花生碎及虾米加入作法3中拌匀,盛盘后摆上香菜即可。

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