春季多喝三款养生汤 消除疲惫保你精神抖擞

　　春天到了，您是不是感觉疲惫不堪呢?是不是精神不振呢?这些都是春困的症状，今天小编就为大家带来3款春季养生汤，这三款养生汤可消除疲劳，保你精神抖擞呢。一起来看看吧。

　　德式水果冰治

　　1、红茶包4包　2、水600 ml　3、蜂蜜50g　4、姜汁汽水350ml　5、苏打水350ml

　　6、朗姆酒适量　7、柠檬1个　8、橙、桃、梨、苹果、葡萄等水果适量

　　做法

　　1、先用热水泡红茶，比平时多泡一会儿，让茶味稍浓一些，泡好后加入蜂蜜。

　　2、将柠檬和橙挤出汁。

　　3、取一容器放入红茶及姜汁汽水，加入所有的水果放入冰箱冰一晚。

　　4、喝之前在容器内加入苏打水及朗姆酒既可。

　　建议

　　1、这道汤品不建议加热喝，因为水果含有丰富的维生素，而维生素会因为加热而损失。如果怕凉，可以不放冰箱，常温饮用。

　　2、这道甜汤也能作为大人们聚餐的饮料，将姜汁汽水改成姜汁啤酒，并且可多放点朗姆酒。

　　3、给小朋友喝的话，少放朗姆酒或者不放。