春季多喝四款养生粥 让你彻底告别肾虚烦恼

　　肾虚吃什么?肾脏在人体功能非常大，远远超过泌尿系统范围，与人体的生长、衰老、生育有很大的关系。因此肾虚发生时，免疫功能下降，所以肾虚治疗的防止应防治结合。下面小编就为大家介绍四款养生粥，有助于缓解肾虚症状。

　　山药萸肉粥

　　山药60克，生地30克，山萸肉15克，大米100克，先将生地、山药、萸肉煎汤取汁，与大米同煮成粥服食，每日1～2次。

　　山药莲子粥

　　山药50克，莲子30克，大米100克，同煮成粥，分1～2次服完。

　　龙眼肉粥

　　主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

　　制作：

　　将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　功用：

　　健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。