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夏季喝什么粥好 八款药膳粥超有效补肾

2015-12-17 08:39:36 来源: 养生文化网  点击: 标签:药膳养生 夏季喝什么粥 补肾药膳粥

导读: 夏季喝什么粥好?夏季是养生的好季节,养生就是要养护我们的五脏六腑的,那么如何通过饮食达到的保养目的呢?下面就跟小编来了解夏季哪些养生粥可以帮助我们有效的补肾吧!一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。功效:适用于肾虚须发早白者。二、黑豆桂圆(龙眼)粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。功效:适用于肾虚心悸者。三、莲肉首乌粥何首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。副标题四、肉苁蓉羊肾汤肉苁蓉20~30g,羊肾1对。水适量,煮汤。调味服食

  夏季喝什么粥好?夏季是养生的好季节,养生就是要养护我们的五脏六腑的,那么如何通过饮食达到的保养目的呢?下面就跟小编来了解夏季哪些养生粥可以帮助我们有效的补肾吧!

夏季喝什么粥好 八款药膳粥超有效补肾

  一、黑豆粥

  枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。

  功效:适用于肾虚须发早白者。

  二、黑豆桂圆(龙眼)粥

  黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。

  功效:适用于肾虚心悸者。

  三、莲肉首乌粥

  何首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。

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