男性肾虚吃什么补? 十款药膳方重振“雄风”

　　第九：韭菜粥

　　材料：韭菜、大米

　　做法：将大米淘洗干净，然后韭菜清洗干净切碎备用;将大米放入清水之中熬煮成粥;随后加入韭菜煮开之后就可以服用看。

　　功效：每天服用一剂，具有很好的温肾壮阳的功效。

　　第十：锁阳粥

　　材料：锁阳、大米以及适量的调味品

　　做法：将大米以及锁阳淘洗干净;然后锁阳用水煎煮，取汁水备用;在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐、味精等等调味品就可以了。

　　功效：每天服用一剂，具有很好补肾以及强健腰骨的作用。