霜降节气养生吃什么四款药膳预防秋燥

2015-12-17 08:39:08　来源: 养生文化网　点击: 次标签：药膳养生霜降吃什么养生霜降养生药膳

导读: 霜降节气是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。……

霜降节气养生吃什么四款药膳预防秋燥

　　四、归参山药猪腰

　　功效：滋补肾阴，补血益气。

　　做法：1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内;2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内;3.在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。

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