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六款药膳食疗方滋阴润燥对抗秋季疾病

2015-12-17 08:38:51　来源: 养生文化网　点击: 次标签：药膳养生药膳食疗滋阴润燥

导读: 秋季雨水渐少，秋风劲急，气候干燥，人体的津液会因干燥而耗损，易引起燥咳、便秘、胃痛等不适症状，甚至还会使老年人旧病复发或病情加重。燥咳之症，常表现为干咳不止，无痰或少痰，……

六款药膳食疗方滋阴润燥对抗秋季疾病

　　此外，若出现大便干结的症状时，可采用以下两款治便秘的药膳解决：

　　◎杏仁粥

　　用甜杏仁20克，以热水泡软，去皮捣烂，与粳米100克加水同煮，沸后再放适量冰糖同煮成粥。适用于肺虚喘咳的老年便秘患者食用。

　　◎苏子麻仁粥

　　每次用苏子20克，麻子仁20克，捣烂如泥，同入砂锅中煎取浓汁去渣，入粳米100克，冰糖适量，同煮为稀粥。兼有气管炎的老年便秘者极宜食用本方。

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