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冬季补肝补肾中医推荐三款药膳

2015-12-17 08:37:42　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季养生补肝肾药膳吃什么

导读: 冬季寒冷干燥，饮食不合理可能导致男性肾气不足，影响健康和生活的质量。因此男性应该注意在冬季多吃些药膳类。那么，冬季补肾吃什么好呢?下面小编给大家推荐三款补肝肾药膳，大……

冬季补肝补肾中医推荐三款药膳

　　熟地山药粥

　　材料：熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。

　　做法：先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。

　　功效：养心益肾，安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉正常。

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冬季补肝补肾 中医推荐三款药膳