立秋虽过秋热难消 四款药膳护心安神

　　[功效] 清芬养心，升运脾气。可作为常用补虚之品，尤为适宜夏季食补。

　　　　桂圆粥：

　　[配料]桂圆25克，粳米100克，白糖少许。

　　[做法]将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。

　　[功效]补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经补调等症。

　　注意：喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。

　　　　莲子猪肚：

　　塬料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。