减肥不用饿肚子 喝对了也能瘦

减肥花茶五款推荐

1、金莲花玫瑰茶

【材料】玫瑰花、金莲花、木蝴蝶各1g饮。。

【做法】用热开水冲沏，加入冰糖调味，无须加盖，待玫瑰花泡开即可代茶饮。

【作用】能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎效佳

2、陈皮梅六堡茶花茶

【材料】六堡茶花5朵，陈皮梅2颗。

【做法】烧沸水，打开壶盖，稍凉至水温90℃，放入六堡茶花及陈皮梅，先洗茶花1至2次，再轻轻注入水，加盖捂15秒，出汤饮用。茶花冲泡后汤色红润，花香弥漫，味道清甜可口。

【作用】去脂消腻，除油腻， 促进脂肪分解 ，生津止渴。 代茶饮用。

【禁忌】空腹、睡前不宜饮用;女性在孕期及经期不宜饮用。

3、百合玫瑰茶

【材料】百合5克，玫瑰5朵

【做法】将原料冲洗一洗，一起放在杯中。冲入适量沸水，盖上盖子闷泡3分钟后即可饮用。

【作用】强身健体，排毒润肺，改善气血，行气活血。

【对症】女性气血淤滞、气色不佳者适宜。

【禁忌】孕妇不宜饮用。

4、荷叶薏仁山楂茶

【材料】荷叶10克，薏仁10克，山楂 干10片

【做法】将荷叶、山楂干和薏仁清洗干净后放入锅中，大火煮沸，转小火继续煮20分钟即可。

【作用】控制体重，消暑利湿， 清肠排毒， 降脂减肥。

【对症】单纯性肥胖症。

【禁忌】体瘦气血虚弱的女性不宜饮用。

5、桃花冬瓜仁饮

【材料】桃花3朵，冬瓜仁5克。

【做法】将桃花、冬瓜仁一起放入杯中，加入开水冲泡，加盖儿闷泡约10分钟后即可。

【作用】排毒瘦身，通便排毒， 淡化色斑。 饭后饮用。

【对症】便秘，水肿，面部黄褐斑、雀斑。

【禁忌】不宜长期饮用;体质虚弱者不宜饮用;女性在经期及孕期不宜饮用。