当前位置：首页 > 中医养生 > 药膳养生 > > 正文

更年期来了……更年期妇女养生吃什么

2017-07-13 22:15:25　来源: 养生文化网　点击: 次标签：更年期

导读: 更年期的妇女由于生理变化、月经紊乱，所以很容易出现情绪失调、喜怒无度、时忧时悲、食欲不佳、睡眠不稳或月经拖泥带水，腰膝酸软、头晕目眩、潮热盗汗等现象。……

1、甘麦大枣汤

材料：甘草3钱、小麦3两、大枣5枚、菜心半条、猪肋排半斤。

调味料：盐2小匙。

作法：大枣洗净，以刀背拍裂;甘草、小麦用清水冲一下;菜心去皮、洗净、切滚刀块;排骨洗净后用沸水川烫，再捞起沥乾备用。取一汤锅将所有材料放入，加8碗水熬约40分钟后，加盐调味既可。

2、甘草的健康小语

甘草能泻火解肌肤之热，具有消痘疤、去痰止咳、解毒补气等作用;而且它还能降低药物毒性及补强药效。

NO.1 秋季养生喝什么好？推荐六款益脾健胃的好茶保健养生已经成为了越来越多人所关注的话题。如今的时代，很多...