肝火旺怎么调理？中医调理肝火旺的好方法

2017-07-13 22:15:26　来源: 养生文化网　点击: 次标签：肝火旺

导读: 肝脏是人体中最大的实质性脏器，在人体中扮演着者非常重要的作用。肝火旺也称“肝火上升”，属于人体内脏气血调节出现了问题，常见的主要症状有皮肤干裂、口舌生疮，心烦肺热等。肝火旺吃什么食物比较好？中医如何调理？……

肝火旺要多吃这些食物

多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物，避免吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏增加负重。

以“苦”来降火，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，苦瓜具有清热祛暑，明目解暑、利尿凉血的左右，对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材，除了苦瓜，还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到减肥消暑、缓解疲劳的功效。

NO.1 秋季养生喝什么好？推荐六款益脾健胃的好茶保健养生已经成为了越来越多人所关注的话题。如今的时代，很多...