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视力不好保护视力吃这5大药膳

2017-07-13 22:16:01　来源: 养生文化网　点击: 次标签：视力

导读: 学生们视力告急，很多上班族也开始无法幸免，长期对着书本和电脑，眼睛干涩难受还会影响视力，吃什么能保护好眼睛，使眼睛更加明亮呢?……

二、花生瓜子枣豆糕

花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。

三、豆仁粳米八宝粥

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

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