人体易上五种火 中医小验方去除

　　如何“去火 ”

　　首先要保持良好的生活规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水 果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热 饮料 ，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄。春季是身体各脏器“火症”的多发季节。无论是哪种内脏器官出现的“火”都和心理状态有着密不可分的因果关系。所以，保持积极、乐观 的心理状态是人们抵御疾病的重要“灭火剂”。

　　“去火”中医验方

　　喉干嗓哑：饮淡盐 水或饮橘皮糖茶。

　　咳嗽有痰：桑树皮10克，甘草 、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。

　　口长水泡：切几片生姜 细嚼，可使水泡慢慢消除。生嚼1～2瓣大蒜 或蒜叶，水泡可渐渐消失。

　　咽喉肿痛：嫩丝瓜 捣烂挤汁，频频含漱。醋 加同量的水漱口可减轻疼痛，或用一匙酱油 漱口，1分钟左右吐出，连续3～4次。

　　口干舌燥：鸭梨 20克、杏仁 12克、百合 15克、枇杷 果20克、粳米 50克、蜂蜜 少许，把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。煮到米粒开始膨胀，米水融合时再换小火。把梨去皮切成丁，枇杷切成小丁。放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁。等到粥熬好后，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。