水肿导致的肥胖 3方面调节见成效

　　特发性水 肿多“偏爱”女性，发病女姓多处于育龄期，年龄约20-50岁。水肿 多为轻中度，往往呈周期性，待水肿发展至一定程度后，机体可将较多的水盐 排出体外。经休息、平卧后水肿可减轻。患者常有植物神经功能失调，可有程度不同的情绪不安、多汗、潮热等表现，常于精神创伤、环境变更后起病。1日内体重变化较大，清晨空腹和夜间睡前体重差(日体重差)较正常人多，正常人日体重差多在1kg之内，而患者常在1.5kg以上，重者可达3.0-5.0kg。约有半数患者有肥胖倾向，有人称之为水盐滞留性肥胖。

　　生活调节 特发性水肿并不可怕，只要合理调节生活起居，保持良好情绪,接受正确治疗，完全可以获得满意疗效。应鼓励患者解除精神负担，保持平静和愉快的心情，这对消退浮肿和改善其他症状十分有益。当浮肿严重时，应卧床休息一段时间。水肿期间可试用弹力袜和弹力绷带，以利下肢血液回流，减轻水肿。

　　药物调理 可适量服用调节植物神经功能的药物，如谷维素10mg，每日3次;在水肿较明显时可服用较平稳、安全的利尿 剂，如安体舒通20mg，每日2次;或双氢克尿塞25mg，每日2次。运用中药治疗也有良效，可用茯苓 皮9g，冬瓜 皮9g，生姜 皮6g，大腹皮9g，陈皮 6g，桂枝 6g，每日1剂，水煎服，每日多次饮服。

　　饮食调理 近年来，国外有关研究发现，自然界有许多植物含有与女性激素 化学结构相似的物质，它们对人体也有生理活性，这些化学物质广泛存在于豆类、谷类及水果、蔬菜等植物中，如大豆、小麦 、黑豆 、扁豆 、葵花子 、梨 、洋葱 等。其中大豆中含有与女性雌激素相似的天然物质，是很好的雌激素替代物。水肿期间应禁忌油脂、海鱼、虾 、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜 等辛辣食品，南瓜 、雪里蕻 等也应忌食。

　　在水肿期内，饭菜要清淡，每天食盐控制在3-5g。要少吃或不吃富含胆固醇 和饱和脂肪 酸的食物，可选择植物油，如菜子油、葵花子油，吃些玉米 面及蔬菜、水果、瘦肉 、鱼类等低胆固醇食物，多食大豆制品 ，如豆腐 、豆浆 、豆腐干。

　　也可配合饮食疗法，如用赤小豆 30g，薏苡仁30g，粳米 50g，加水煮粥，每日早、晚服用1次;或用玉米须 30-50g，大枣5枚，开水 冲泡代茶饮，每日1剂，连饮1月。