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血压高吃什么,推荐几款药膳助你降低血压

2019-01-11 12:42:00　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日

炖海参：

水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

天麻炖鸡蛋：

天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。

醋泡花生米：

选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

炖木耳：

白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

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