如何让头发变得乌黑油亮？中医来帮你

2016-03-26 17:31:29　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养发

导读: 中医认为，发为血之余，肾之华在发，如果容易掉发且会早生白发，往往是因为气血不足所引起。所以，要想使头发乌黑亮丽，就要从调养气血做起。中医师建议，除了可服用中药调气血之外，平常也可吃一些护发的食物，而且洗发产品要选择天然植物萃取的。……

选用天然成分洗发产品

另外，清洁头发的产品也应该要有所选择，以免不当的髪品伤害头皮，进而容易掉发，也会伤害发质，甚至易于早生白发。最好是选择天然成分的洗发产品，不要用含有化学成分的洗发精。由于生活作息也会影响头发的生长，因此正常的睡眠时间、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡饮食和适当的运动，也都是想要使头发乌黑亮丽很重要的原则。

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