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药膳不能乱吃 食用药膳注意事项

2016-03-26 17:31:24 来源: 养生文化网  点击: 标签:药膳 药膳汤 药膳食谱 营养药膳

导读: 随着中国居民生活观念的逐渐成熟,从单纯追求口味到追求营养药膳,食疗养生已经成为一种时尚和趋势!……

下面列出了食用药膳的两大注意事项,希望能对大家日常药膳进补起到一定的指导作用。

1. 食用药肉膳的注意事项

冬季适宜选择羊肉类药膳,夏季适宜选用鸭、猪、鱼、龟肉类药膳,春秋季适宜选择鸡、鱼,猪肉类药膳。另外,服用药肉膳时,最好早晨或空腹食用。食用药肉膳时,也要注意服用量,一般身体强健、或产妇产后无明显虚损者,服食药肉膳,一般只宜服1-2剂。

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