去风湿吃什么 推荐10款去风湿的食疗方

　　痛风是我们经常听说的一种疾病，它给身体带来了很多的伤害，其实痛风并不可怕，只要及时治疗就可以避免带来更大的影响，特别是通过食疗的方法!那么治疗痛风的饮食食谱有哪些呢?日常痛风患者饮食需要注意什么呢?不妨跟着小编一起来关注下吧!

　　痛风饮食食谱

　　1、蒸茄子

　　配方：茄子250克，食盐、麻油、蒜泥各5克，酱油15克。

　　制法：把茄子清洗干净后去掉头尾，然后削去外皮切成两半，放到蒸锅里蒸烂，略晾凉后，放上酱油、麻油、蒜泥、食盐，拌匀即可。

　　功效：清热解毒除湿。

　　用法：佐餐食用。

　　2、葡萄粥

　　配方：鲜葡萄30克，粳米50克。

　　制法：把新鲜的葡萄去皮放入碗中备用，粳米像煮粥一样放入适量的水煮30分钟左右，把剥皮的葡萄放入粥中一起煮至粥稠即可。

　　功效：补肝肾，益气血。

　　用法：早晚分食。

　　3、薏米防风茶

　　配方：生薏米30克、防风10克。

　　制法：以上二者加水煮熬、去渣取汁。

　　功效：祛风除湿、通络宣痹。

　　用法：代茶饮，每日1～2剂、连饮1周。

　　4、木瓜粥

　　配方：鲜木瓜1个、粳米50克。

　　制法：把新鲜的木瓜清洗干净以后切成小块，或者用木瓜干代替也可以，加入200ML的水煮沸，去渣取汁，入粳米、白糖再加水400毫升左右，煮为稀粥、用白糖调味。

　　功效：健胃祛湿、舒筋通络。

　　用法：每日分2～3次、温热服食。