抑郁症的食疗方 四款食疗方缓解抑郁症

　　四，甘麦大枣汤

　　原料：甘草10克，浮小麦30克，大枣6枚。

　　做法：将所有材料放入清水中煎至一碗，去渣饮汤。

　　服用方法：连服5~7天，每日一服。

　　功效：适用于幻觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等。

　　抑郁症的信号

　　1. 心情郁闷

　　患有抑郁症的人一般不管遇到什么事情都是闷闷不乐的心情，就算你是遇到喜事也是一样。

　　2. 失眠

　　一般来说，失眠也是抑郁症发出的信号。如果是你长期的处于失眠的状态，而且每天三四点睡觉，早上五六点就起来了，这种情形持续数周的话，那就意味着，你可能已经患上了抑郁。

　　3. 常常疲劳

　　抑郁症患者每天都会感觉到十分的疲劳，不管是有工作还是无所事事，都会感觉到疲劳，所以说有这种症状的人要小心了。

　　4. 自杀的念头

　　如果说你遇到不顺心的时间就想着自杀，那么就要及时的去看医生了。因为抑郁症患者一般都容易产生自杀的念头。

　　结语：通过上文内容的介绍，相信大家对于抑郁症患者也充满了同情心，生活中抑郁症的患者有很多，他们需要更多的人去关爱他们，上文给大家推荐了几款抑郁症的食疗方，如果心情不好的时候，也可以做一种来尝尝味道，可以适当的缓解心情呢。