呕吐如何治疗 恶心呕吐的四款食疗秘方

　　身在职场，关键词好像总是忙碌、压力大、节奏快，工作可能总是很忙，但是自己的身体需要自己好好爱护，不然哪里还有本钱去养家糊口呢?生命诚可贵，健康是我们最大的财富。如果职场人士每天经历繁忙的工作，经常感到身体疲惫，即使休息了也不能恢复精力，这时，职场男性们就要注意是否患上了慢性疲劳综合症。

　　慢性疲劳综合症，简称CFS，是近年来才出现的一个新词语，患慢性疲劳综合症的病人多因工作繁忙、生活紧张、精神负担过重、长期从事脑力劳动等原因而表现为十分疲劳，经休息仍得不到缓解，并伴有肌肉疼痛、头痛、咽喉痛、多关节疼痛、低热、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重下降、入睡难、夜寐多梦或睡眠后仍感到疲劳，似未睡一般，严重者可影响其正常的工作。

　　职场男性在日常生活中，可以尝试采用药膳疗法来赶走慢性疲劳。下面介绍一些美味药膳供大家参考。

　　1、鲜藕地黄膏

　　取鲜藕1000克、生地黄250克、蜂蜜适量，鲜藕切块，与生地黄同入锅加水煎煮，每20分钟取煎液一次，加水再煮，共3次，并3次煎液，用小火熬至稠黏时加蜂蜜搅匀，至沸即可。每次半汤匙含化咽下，每日饭后服用。

　　2、蜜饯雪梨

　　取雪梨或鸭梨500克、蜂蜜100克，将梨洗净去皮、核、柄，切片，加水煮至七成熟，加入蜂蜜搅拌，小火煮至熟透收汁，每日早晚各一汤匙。

　　3、银杏茶

　　取银杏叶5克,开水冲代茶饮。新鲜银杏叶更佳。常饮能扩张心脑血管，改善心脑血管供氧量，消除疲劳，抗衰老。

　　4、荷叶粥

　　取粳米100克、鲜荷叶1张，将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，再将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，分次服用。常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。

　　5、山楂薏米粥

　　取生山楂10克，生薏米100克,加水适量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，缓解疲劳。