感冒发烧吃什么食物 治疗感冒发烧的药膳食疗

　　第五：芜荽黄豆汤

　　材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐。

　　做法：黄豆用水泡发，与干净的芜荽放入锅中加水熬煮，十五分钟后加盐食用。

　　功效：扶正解表。

　　适应症：发热、头痛身痛、食欲不振、困倦乏力、精神不振。

　　以上都是风寒感冒食疗方，除此之外，还有香葱饮、藿香饮、神仙粥、香菜葱白汤、黄芪鲫鱼汤。如还有相关疑问，欢迎咨询39健康网相关专栏的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

　　感冒发烧吃什么好

　　1、新鲜蔬果

　　感冒发烧吃什么食物好?多吃新鲜蔬果吧。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇，均能提高人体的免疫力，适量食用对预防感冒有很好的作用。另外，蔬菜水果属于碱性食物，食用后可帮助维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

　　2、鸡汤

　　感冒咳嗽吃什么食物好?可以多喝些鸡汤。据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，马上会宰只鸡煨鸡汤喝，往往能获得迅速痊愈的效果。研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力，而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。但前提是鸡汤要清淡一些，少油少盐。

　　3、稀软食物

　　在感冒发烧的时候可以吃一些有助于消化的食物，如稀饭，面条等，都是很有利于我们的消化的哦。另外要记住不要吃辛辣食物，如辣椒，葱等。

　　4、水

　　每当生病的时候，身边总会有人告诉你要多喝水。其实这是有一定道理的。生病期间多喝水可以帮助排除体内毒素，加速疾病痊愈，同时还能补充水分流失。感冒发烧期间出汗比较多，更应该多喝水。但是不能喝凉开水，最好是喝温开水。

　　除了要多吃以上食物以外，感冒发烧的时候还应该注意一些饮食禁忌。如不能吃鸡蛋，否则会使发热的症状加剧;不能喝茶，因为茶会影响药物的分解和吸收，降低药效;不能喝蜂蜜，发烧期间以清热为主，不宜滋补;不宜喝冷饮，否则会加重病情。

　　结语：夏季感冒发烧其实是一种很正常的现象，如果你的感冒不是很严重，那么建议大家就不需要看医生，只需要适当的吃一些补身的药膳食疗就可以了。亲们还在等什么，以上所介绍的食疗方法，均可以让你的身体得到滋补。