白发变黑发 何首乌加一宝让你白发变黑发

　　人的形象在某些程度上预示了人们的健康，就拿白发来说，这是身体缺营养的表现，这个时候，人们需要吃一些食疗方来让白发变黑发。那么你知道如何白发变黑发吗?专家推荐何首乌，而何首乌加一宝可以让白发变黑发，那么何首乌的功效有哪些呢?

　　下面是专家推荐的一些补血乌发、抗衰老的偏方，而且都是和何首乌有关，一起来看看吧。

　　偏方一：首乌小米粥

　　何首乌又名首乌、地精、山精等，为蓼科植物何首乌的块根。

　　何首乌味苦、甘、涩，性微温。归肝、肾经。能养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒。

　　主治血虚头昏目眩、心悸、失眠，肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、肠燥便秘，久疟体虚，风疹瘙痒，疮痈，瘰疬，痔疮。

　　自唐代以来，养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品。

　　宋《开宝本草》谓其能“益血气，黑髭发，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老。” 

　　现代药理研究已证实，何首乌具有降血脂、抗动脉粥样硬化、促进血细胞新生、保肝、强心、抗菌、抗肿瘤、增强免疫功能、延缓衰老等作用。

　　所用材料是何首乌30克，鸡蛋两个，小米50克，白糖20克。

　　具体做法

　　将何首乌水煎两次，取药汁备用。小米洗净，加上首乌药汁及适量清水，旺火煮，打入鸡蛋，改文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。

　　每日1剂，当早餐趁温热服，可以长期服用。

　　本品具有补血益气、润燥美肤、乌发固齿的功效。适用于乌发美容、强身健体。

　　偏方二：首乌蒸蛋

　　本方法所用材料是何首乌100克，鸡蛋两个，葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。